Als yogacoach richt ik mij specifiek op duo of privé sessies zodat je doelgericht kunt werken.

De afgelopen jaren heb ik gemerkt dat daar zeer zeker behoefte aan is. Zie het zoals bij Personal Fitness Training maar dan met yoga.
Een fijne combinatie van inspanning en ontspanning, Yin en yang. Zo werk je aan een goede balans, mentaal en fysiek.

Persoonlijke aandacht, een persoonlijk plan en op een tijdstip wanneer het jou uitkomt en altijd dezelfde coach. Ik help je om meer bewust te worden van je lichaam, zo leer je waar jouw mogelijkheden en je grenzen liggen.

Mijn klanten zijn bijvoorbeeld:

• Mensen die te maken hebben gehad met een blessure, ziekte of burn-out waardoor ze de drempel te hoog vinden en zich ongemakkelijk voelen in een reguliere les.
• Mensen die net starten en zich als ‘beginner’ verloren voelen in een drukke yogales vol yogi´s die zichzelf moeiteloos in moeilijke yoga poses vouwen.
• Mensen die het simpelweg fijner vinden om een duo of privéles te volgen aan huis.
• Ondernemers en zelfstandigen die zelf hun tijd in kunnen delen.

Je kan mij éenmalig boeken, iedere week of eens per maand. Alles is mogelijk. De lessen zijn steeds afwisselend of ik maak een Persoonlijke Yoga Flow voor je. Samen werken we aan een gezond, sterk, flexibel en stressvrij lichaam.

Ik ben jou stok achter de deur.
En ik beloof je dat je écht snel resultaat behaalt.

De kracht van een persoonlijke yoga flow zit hem in de herhaling van een aantal specifieke yogahoudingen op maat voor jou.

Aan de hand van een korte intake krijg ik een goed beeld van jouw wensen, doel en evt. beperkingen of blessures waar ik rekening mee moet houden. Een PYF wordt altijd op maat gemaakt en is voor iedereen anders. In twee personal trainingen leer ik je de flow zodat je hier ook thuis mee aan de slag kan.

• Doordat je steeds de houdingen herhaalt, zie en voel je snel vooruitgang en dit motiveert.
• Je merkt dat klachten verminderen. Je merkt dat je sterker, flexibeler én bewuster wordt.
• De PYF is ideaal voor mensen met steeds terugkerende klachten of blessures.
• Op een zachte bewuste wijze werk je aan een gezonder lichaam.

Ook hier kan je kiezen om voor langere tijd begeleid te worden, ik kan je dan gaandeweg bijsturen, andere houdingen toevoegen of een hele nieuwe Flow voor je maken.