Na jarenlange rugklachten en een tweetal hernia’s ben ik door mijn vrouw gewezen op Yoga.
Onder persoonlijke begeleiding van Astrid doorloop ik tweewekelijks een speciaal op maat gemaakte flow.
De OrthoManuele arts waarbij ik onder behandeling sta met mijn rug zag direct de positieve effecten van Yoga op mijn onder rug. Naast het verhogen van de flexibiliteit en het werken aan de core stabiliteit draagt Yoga ook bij aan de geestelijke gezondheid. De persoonlijke begeleiding aan huis voorkomt onnodige reistijd en vanaf de start van de sessie ontstaat er direct een aangename rust in de toch al drukke werkweek.