Na jarenlange rugklachten en een tweetal hernia’s ben ik door mijn vrouw gewezen op Yoga.
Onder persoonlijke begeleiding van Astrid doorloop ik tweewekelijks een speciaal op maat gemaakte flow.
De OrthoManuele arts waarbij ik onder behandeling sta met mijn rug zag direct de positieve effecten van Yoga op mijn onder rug. Naast het verhogen van de flexibiliteit en het werken aan de core stabiliteit draagt Yoga ook bij aan de geestelijke gezondheid. De persoonlijke begeleiding aan huis voorkomt onnodige reistijd en vanaf de start van de sessie ontstaat er direct een aangename rust in de toch al drukke werkweek.

Een aantal maanden geleden kwam ik voor het eerst bij Astrid voor een yoga les.
Ik had verwacht dat het een´zweverige´ meditatie zou worden en dat ik zou af haken, maar niets is minder waar.
Astrid wat ben ik blij met jou, elke week kijk ik opnieuw uit naar je lessen! Astrid geeft haar lessen met veel passie en toewijding.
Ze geeft ieder ook de nodige persoonlijke aandacht en staat open voor een geintje tussendoor, hele fijne balans.
Een absolute aanrader voor meer ontspanning en een goede balans tussen body en mind.

Sinds een paar maanden volg ik yoga lessen bij Astrid. Yoga leek mij eigenlijk niets, veel te zweverig en ik houd van meer inspanning.
Maar iedere week kijk ik uit naar het uurtje voor mezelf en voel ik mij nadien veel lichter.
Ik volg duo lessen en het is fijn dat Astrid bij je thuis komt en je geen reistijd hebt.
Astrid geeft goede instructies en de lessen en oefeningen zijn heel afwisselend.
Ze heeft ook een heel aangename stem waardoor het heel goed lukt om te ontspannen.
Wij hebben al vaak tegen elkaar gezegd: Waarom was je niet eerder in ons leven ; -) ?!?