BeLightFull
Yoga coach
> Persoonlijke begeleiding
> Aan de slag met je persoonlijke flow
> Verschillende vormen van Yoga
> Op locatie of aan huis
Persoonlijke Yoga coaching
Ben je op zoek naar flexibiliteit en meer bewegingsvrijheid? Wil je lerenontspannen en werken aan bewustwording? Ervaar je stress- of pijnklachten?
In mijn Personal Yoga Sessies gaan we samen kijken naar fysieke klachten en/of blokkades.
We gaan we op zoek naar mogelijkheden om deze te verlichten of zelfs op te heffen.
Of je nu wel of geen ervaring hebt met yoga, we starten altijd met een open mind.
Je kan er voor kiezen om wekelijks een privé sessie in te plannen. Afgestemd op jouw agenda.
Persoonlijke begeleiding naar een gezonder, fitter en stressvrij lichaam.
Afwisselende lessen gericht op kracht, flexibiliteit of balans.
Maak kennis met verschillende vormen van yoga zoals Yin Yoga, Hatha yoga en Critical Alignment Yoga
Ook altijd aandacht voor verschillende ademhalingsoefeningen of een vorm van meditatie.
De les eindigt met een fijne ontspanning waardoor lichaam en geest tot rust kunnen komen.
Yoga coaching
Persoonlijke aandacht, een persoonlijk plan, op een tijdstip wanneer het jou uitkomt en altijd dezelfde coach. Ik help je om meer bewust te worden van je lichaam, zo leer je waar jouw mogelijkheden en je grenzen liggen. Na één sessie kan jij al zelf aan de slag.
Personal Flow Balance trajecten
Yoga in jouw organisatie?
Het beoefenen van yoga heeft een bewezen positieve invloed op de productiviteit en welzijn van werknemers. Het vermindert stress, verbeterd de focus en helpt bij fysieke klachten.
Het goede voorbeeld geven als werkgever?
BE-LIGHT-FULL werkt veel met ondernemers.
Maar ook voor jouw werknemers zijn er verschillende mogelijkheden. Laagdrempelig, inspirerend en effectief!
Personal Yoga Flow
Na een korte telefonische intake waarin we jouw hulpvraag bespreken, plannen we een eerste privé sessie in.
Aan de hand van de informatie die ik tijdens de eerste sessie verzamel maak ik een persoonlijke flow voor je. Deze nemen we samen door in een tweede privé sessie. Ik neem uitgebreid de tijd om je aanwijzingen te geven hoe jij het maximale uit jouw yoga flow kan halen.
Met een Personal Yoga Flow krijg je de juiste handvatten aangereikt om zelfstandig een yoga routine op te bouwen.
Je zult merken dat je echt snel resultaat ziet én voelt!
95% van mijn klanten start zelfs al na 1 sessie thuis met yoga.
Met eenvoudige PERSOONLIJKE tips lukt jou dat ook.
“Nature does not hurry, yet everything is accomplished.”
– Lao Tzu –
Nieuw
Tradetracker